Le stress est une réaction automatique et nécessaire. Il est essentiel de vivre du stress pour être prêt à affronter des évènements difficiles dans notre quotidien. Lorsque le stress se déclenche, toutes les ressources de notre corps se mobilisent pour fuir ou combattre une menace potentielle, et ainsi assurer notre survie!
L’AQPAMM a développé une série de 5 fiches informatives accompagnant des vidéos sur le stress dans le cadre d’une série intitulée « Le stress: mieux le comprendre pour mieux le gérer »
Voici la première vidéo de cette série présentant Anne-Marie Pelletier, intervenante psychosociale de l’AQPAMM.
Pour consulter la fiche informative accompagnant la vidéo, cliquez-ici
Deuxième vidéo sur l’absence de contrôle.
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Troisième vidéo sur l’imprévisibilité.
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Quatrième vidéo sur la nouveauté.
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Cinquième vidéo sur l’égo menacé.
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