Le stress est une réaction automatique et nécessaire. Il est essentiel de vivre du stress pour être prêt à affronter des évènements difficiles dans notre quotidien. Lorsque le stress se déclenche, toutes les ressources de notre corps se mobilisent pour fuir ou combattre une menace…
Plusieurs signes peuvent être indicateurs de la présence d’un trouble de santé mentale. Cette liste d’indicateurs est présentée à titre informatif. Manger ou dormir trop ou très peu ; S’éloigner et s’isoler des autres ou de ses activités habituelles ; Avoir peu ou pas d’énergie…
La santé mentale est un état de bien-être dans lequel un individu peut réaliser son propre potentiel et faire face aux situations normales de la vie et au stress qu’elles génèrent. Une personne en bonne santé mentale peut notamment contribuer à sa communauté et travailler…
L’intimidation est souvent associée au contexte scolaire, mais on la retrouve en fait dans toutes sortes de milieux : au travail, à l’école ou au sein de la famille. Qu’est-ce que l’intimidation ? C’est un comportement, une parole, un geste intentionnel ou non, direct ou indirect, répété…
Les aîné·e·s, soit les personnes âgées de 60 ans et plus, contribuent de façon importante à la société en tant que membres de famille, conseillers, amis, bénévoles ou travailleurs. La santé mentale et le bien-être sont tout aussi importants à cet âge qu’à n’importe quel…
Partager le quotidien avec une personne vivant avec un problème de santé mentale est, comme toute autre relation, marqué par des hauts et des bas, des défis, des défaites et des succès. Mais certains défis spécifiques peuvent se présenter dans l’adaptation à un problème de…
Actuellement, on estime qu’un Canadien sur cinq vivra avec un trouble de santé mentale au cours de sa vie. Plus de 50% des troubles mentaux surviennent entre l’âge de 11 et 14 ans et 75% d’entre eux se manifestent avant l’âge de 25 ans. L’adolescence…